미세 플라스틱 조각이 체액과 태반을 포함한 거의 모든 인체 장기에서 점점 더 많이 검출되고 있다. 미세플라스틱 노출은 심장병, 비만, 불임, 암 등 건강에 위험하다. 뉴욕대 그로스만 의과대학 환경소아과 및 환경위험조사센터 소장 레오나르도 트라산드 박사(Leonardo Trasande, MD, MPP)는 "건강을 유지하고 더 오래 살고 싶다면 플라스틱 사용을 줄이는 데 진지하게 나서야 한다"고 말했다. 

플라스틱 제품을 사용하거나, 가열하거나, 화학 처리를 하면 미세 입자가 방출되어 사람이 흡입하거나 섭취할 수 있다. 또한, 플라스틱 제조에 사용되는 프탈레이트와 비스페놀 같은 화학 물질이 음식, 공기, 먼지로 이동하여 섭취 위험을 높일 수 있다는 증거가 점점 늘어나고 있다. 이러한 화학 물질은 혈액을 통해 순환하며 신체 여러 기능을 조절하는 신호전달 물질인 특정 호르몬의 기능을 방해할 수 있다.

트라산드 박사의 미세 플라스틱 및 프탈레이트 노출 감소 요령 7가지

-NYU 랑곤 헬스(NYU Langone Health)

1. 식료품 저장실과 냉장고: 플라스틱 용기 대신 다른 재질의 용기(유리, 스테인레스 스틸, 세라믹)를 사용하고 플라스틱 제품을 가열하지 말 것. 뜨거운 음식이 랩에 닿지 않도록 할 것.  

2. 음료: 스테인레스 스틸, 유리병, 머그컵을 사용하고, 플라스틱과 1회용 컵 사용을 자제할 것. 플라스틱을 사용해야할 경우엔 액체를 담기 전에 식히고, 장시간 담가두지 말 것. 

3. 개인 위생용품: 로션이나 비누 등 "무향(fragrance-free)" 제품을 선택할 것. 성분 목록에서 프탈레이트(예: DBP 또는 DEHP)가 함유된 제품은 피할 것. 

4. 유아용품: 유리 또는 스테인리스 스틸 재질의 수유 용품을 사용하고 플라스틱 용기를 가열하지 말 것. 

5. 세탁: 찬물에 약하게(gentle cycle) 세탁하고, 가능하면 자연 건조할 것. 합성 섬유보다 천연 섬유를 선택할 것. 합성 섬유를 세탁하고 건조하면 미세 섬유가 물과 공기 중으로 방출될 수 있다. 특히 플라스틱이 함유될 가능성이 높은 운동복은 건조기 사용을 피할 것. 아기가 아프거나 심하게 오염된 옷은 따뜻한 물이나 뜨거운 물로 세탁할 것. 먼지 필터를 정기적으로 청소할 것. 

6. 청소: 정기적으로 먼지를 닦고 환기할 것. 물걸레질과 진공 청소기로 청소할 것. 가능하면 고효율 미립자 공기(HEPA) 필터를 사용하고, 창문을 열어 환기할 것. 플라스틱 입자와 화학 첨가제는 가정 내 먼지에 쌓일 수 있다. 일주일에 한 번 젖은 천이나 대걸레로 사람들이 자주 다니는 구역을 청소할 것. 

7. 외출 및 직장 생활: 플라스틱 대신 유리, 종이, 알루미늄 소재를 선택할 것. 1회용 플라스틱은 환경 내 미세 플라스틱의 주요 원인이다. 가방이나 책상에 숟가락/포크와 유리병을 구비해 둘 것. 사용하지 않을 때는 재사용 가능한 물품을 깨끗하고 건조한 상태로 유지할 것. 

https://nyulangone.org/news/seven-tips-reducing-your-exposure-microplastics-plastic-additives 

Microplastics a growing challenge to health and the environment

https://hsph.harvard.edu/news/microplastics-a-growing-challenge-to-health-and-the-environment