The joy of sports: How watching sports can boost well-being

2025 US Open. Photo: Sukie Park/NYCultureBeat

뉴욕에선 US 오픈 테니스가 한창이다. 직접 가서 관람하는 것이 좋지만, TV나 스마트폰 App으로도 시청할 수 있다.

테니스 야구, 농구, 골프 뿐만 아니라 월드컵과 올림픽 등 애국심까지 가동, 스포츠팬들을 열광시킨다. 왜 사람들은 스포츠에 열광하는 것일까? 경기장 직관, TV 시청, 온라인 시청이 웰빙에 도움이 된다는 것을 과학적으로 입증하는 연구들이 나왔다. 

스포츠 매니지먼트 리뷰(Sport Management Review)에 발표된 일본인 대상 연구는 스포츠 경기를 시청하는 동안 MTI 검사를 통해 경기 관람이 뇌의 보상회로 활성화를 유발해 행복감이나 쾌락을 느끼게 하는 것으로 나타났다.

스포츠 시청은 스트레스 감소, 기분 개선, 공유된 경험과 집단 정체성을 통한 공동체 의식을 강화한다. 또한, 현실도피, 도파민 발산으로 쾌락감 유발에 신체활동 동기를 부여할 수 있다는 결론이다.

Can watching sport really improve your wellbeing? The science suggests it can | Sport | The Guardian

https://www.theguardian.com/sport/2025/may/12/can-watching-sport-really-improve-your-wellbeing-the-science-suggests-it-can