생강과에 속하는 노란색 향신료 강황(tumeric, 튜머릭)은 수천년 동안 피부질환, 호흡기질환, 관절통 완화, 소화불량 등 치료로 사용해왔으며, 최근엔 우울증과 알레르기에도 효능이 있는 건강식품으로 인기를 얻고 있다. 다음은 강황의 효능.

-염증

-퇴행성 안구 질환

-대사 증후군

-관절염

-고지혈증(혈중 콜레스테롤)

-불안

-운동 후 근육통

-신장 건강

Turmeric Benefits

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/turmeric-benefits

Turmeric benefits: A look at the evidence

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/turmeric-benefits-a-look-at-the-evidence