미켈란젤로의 장수비결을 읽었습니다. 식단이 균형잡혀 있네요. 피를 맑게하는 적포도주(와인), 청어(등푸른 생선), 시금치, 싱거운 빵(소금을 넣지않음) 등등, 건강식을 골고루 먹는 식습관이 장수하는 비결같습니다. 그리고 또 하나는 장수 DNA를 타고 났다고 봅니다. 그 시절에는 DNA를 알수 없었기 때문에 식사만 가지고 장수비결을 얘기했으니까요. 과식을 피해선지 몸이 말랐고 강단이 있어보입니다. 담배는 전혀 입에대지도 않았네요. 그 당시 평균수명이 35세를 웃돌땐대 88세(거의 89세)까지 별탈없이 산건 신의 축복입니다.
-Elaine-